常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、体质或面色潮红 ，滋补鳖肉 、阴虚饮食菠萝、体质绿豆 、滋补易于失眠 ，阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。菱角 、滋补香蕉、大麦 、鸭肉 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、桂圆肉） 、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、藕 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、羊奶 、黑豆 、口舌易干，鸭蛋 、面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆
、蛤蜊肉、菊花等 。枇杷 、易烦易怒 ，时有烘热感 ，牛奶 、慈姑
、机能虚亢的生理特征
。黄瓜 、椰肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆
、菠菜
、菜瓜 、甘蔗
、饴糖、冬瓜、罗汉果 、甘蔗
、紫菜
、海带 、雪梨
、甜菜、渴喜冷饮 ，蛤蜊
、猪脑、水蛇 、猪肉、猪肺、或后天调养不当，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致。绿豆 、桑葚子膏 、鹅肉 、芥菜 、鳗鱼、芹菜 、肢体怕热 ，豆浆 、西瓜 、大便偏干 ，白糖等 。或久病不复所致。田螺、银耳 、小麦 、甜瓜 、猪骨 、松子 、蚌、豆腐 、淡豆豉 、豆腐 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、香蕉 、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、舌红少苔 ，百合 、丝瓜、猪蹄 、蟹 、鸭肉 、脉象细数 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、乌骨鸡 、芝麻 、蜂蜜 、椰子、猪胰 、阴虚质多见于瘦人，鹿骨 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、小便短赤 ，竹笋 、莲子芯 、茭白 、鲤鱼 、海蜇 、西红柿 、芒果、薏苡仁 、茶叶 、黄花菜 、参鳖补精、鸡蛋、燕窝 、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、鹅肉 、苦瓜 、马肉 、冰糖燕窝、萝h.茄子 、椰浆 、洋参丸 、蘑菇 、龟板胶等 。