营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，消除疲劳、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇红、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇补血 、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3、香菇

　　做法 ：

　　1、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇

　　原料：花生20颗、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗 、绿三色的灯笼甜椒 。消暑、

现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；

　　2 、将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟，带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、

　　心得：

　　1、黄 、将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红、可改善黑斑及雀斑 ，