5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪牛蒡1条，排毒继续煲10分钟即可。美容胡萝卜2条，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡蜜枣2颗，煲猪生姜1块。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。