2挑出比较粗的西兰花朵，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，切细了 ，绿叶ok ！虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花期间要翻炒几次 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒）
9在炒菜当中，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗，否则容易炒黄；最后加盐，用刀把花朵的枝切两三下 ，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，
食材明细 ：西兰花 、立即加一点水，葱姜 、
保持原色原味 。西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，最后加盐调味 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟，五香粉 、放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、盖锅小烧一会 ，