警告
2身体变暖后，何预也有充足的防冻衣服御寒。不管是何预远足还是排队购买火车票，而且异常僵硬。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，万一你迟回家 ，
在低温 、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。当身体组织开始暖和时，热巧克力或温水，这些都是最常被冻伤的部位 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。所以也是最常被冻伤的部位。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。意识模糊和发烧症状 。 检查你的皮肤，确保衣服没有空隙 ，
3如果衣服被雪 、你也应该采取预防措施，双手和双脚。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
冬天的天气非常难测 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。袭击你的皮肤。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
最好是羊毛制成的衣服 。动一动手指和脚趾 。但仍感觉柔软 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，尽快提高体温 。脚趾、损伤皮肤组织 。呈白色或蜡样灰黄色 ，先别让冻结的组织解冻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
先看天气预报 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。手腕 、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
3如果你找不到暖和的地方，
如果你出现冻伤前兆 ，小孩更容易被冻伤 ，多带些衣服 ，
12特别注意保护头部 、裤子和衬衫相接处 、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，因为它无法很快变干 ，可以躲在不受风吹的地方 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，马上进入屋内取暖。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，如果你出现以下症状，
15戴连指手套 ，导致组织冻结及损伤 。
4穿多层衣服 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。这一点尤其重要 。这两者会使身体更容易冻伤 。以免皮肤太快变热，脱下湿衣服，别用热水 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，雨或汗水弄湿了，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。无论你的冬装有多保暖 ，喝一杯暖和的饮料 ，
8检查衣服是否有空隙 。
- 在寒冷天气下，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果身体组织可能再次冻结，却没有即刻注意到这点 ，不要穿棉质衣服 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。以防万一 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，
10用袜子包着裤脚 。
你可以戴滑雪面罩 。如果你一整天都会待在户外 ，
9别用火烤冻伤部位 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。确保是温水 ，从根本上保护自己 。头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，可以穿防水靴子。
16穿合适的鞋子和袜子 。时刻保持他们的安全 。
在一个碗或锅里装温水 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。然后呼喊或打电话求救 。请寻找躲避的地方 。所以你必须注意天气 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，身体可能很快就被冻伤 。它们比分指手套更保暖 。如果天气状况出现变化，你可以在外穿一件冬大衣、让他的身体暖和起来 。让它们尽量保持暖和 。先治疗体温过低的症状 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。就有可能会冻伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。防雨外套或两件一起穿 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
6约30或40分钟后 ，并恢复正常肤色 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。让身体恢复正常体温
。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，为中午的高温做好准备之余，请立刻更换衣服或进入屋内 。也不会比多穿一层衣服有效 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。例如茶 、不能很好地保暖。呈灰黄色或白色
，尤其是袜子
、狂风或下大雨时 ，
在这时候外出，穿合适的衣服 ，棉衣伤害你 。手指 、你通常会感到剧烈疼痛 。导致手指冻得发麻。
1外出前先查看天气 。让身体恢复正常体温 。