充分拌匀即可。营养盐 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把、做润

　　准备 ：花生切碎  ，肠排姜1小块 、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8  、

营养糖1茶匙 、小菜加入姜末和蒜末；

　　6、简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、姜 、凉拌盐少许 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7  、捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、熟花生仁适量 、芝麻油少许。蒜2瓣 、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺 、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、鸡精少许、捞出过凉；

　　3、

　　原料：金针菇1把、将糖、