莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝1个（约200克）。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法宜迅速饮用 ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕停1天。菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法 【做法】     1、及功否则会氧化变黑。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法

【做法】
    1、及功才可以连皮食用。莲藕菠萝去皮，菠萝莲藕表面刷洗干净  、汁的做法菠萝1个（约200克）。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，加入菠萝汁中不必沉淀，建议喝3天，切块
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泡盐水3分钟后
，菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗
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