食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，味觉都为之惊艳。彩卷口感清爽 ，色味
2 、俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排红蟹籽即可 。鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷
4 、色味
小贴士：
1、俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，
3 、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
6 、
7 、扎紧 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、牛油果一个 、不仅色泽靓丽 ，
5 、山药半根 、放入胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、牛蒡，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、鳗鱼营养丰富 ，
3、胡萝卜半根、豌豆苗一把
做法 ：
1 、既养生又独具日本风情 。